Les employeurs recherchent constamment de nouvelles façons d’atténuer le stress au travail. Certains ont créé des avantages et des politiques qui permettent un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée. D’autres convertissent un espace supplémentaire en zones de bien-être où les employés peuvent faire une sieste, se détendre ou même faire du yoga. Les entreprises proposent des programmes de bien-être car elles comprennent que des coéquipiers en meilleure santé apprécient davantage leur travail et peuvent en faire plus pour leurs clients et leurs clients.
Lorsque les employés sentent que leur employeur est investi dans leur bien-être, ils ont une raison de rester plus longtemps dans l’entreprise, de prêter leur expérience et d’approfondir les relations qu’ils peuvent avoir avec leurs clients et leurs clients. La réalité virtuelle offre une option rafraîchissante à inclure dans un programme de bien-être au travail.
La technologie offre aux employés la possibilité de se déplacer, au moins visuellement, dans différents environnements propices à la détente et à des expériences agréables. Ils aideront à éclaircir l’esprit – ou du moins à le préoccuper momentanément de stimuli non liés au travail.
Avec des écrans qui continuent de s’améliorer, la VR présente une simulation de plus en plus réaliste des environnements. Cela s’accompagne d’améliorations de la qualité du suivi de mouvement et des graphiques qui complètent encore l’efficacité de la création d’une présence convaincante dans les espaces créés par VR. C’est cette sensation authentique de présence qui aide nos esprits et nos corps à croire qu’ils existent là où l’écran du casque indique.
Une existence illusoire suffisamment réussie dans une scène VR agréable peut aider à réduire le stress au travail, car elle permet aux employés de faire des pauses pour simuler des environnements très relaxants.
Induire la relaxation
En utilisant la réalité virtuelle, les employés peuvent choisir de se rendre à une plage, à la montagne ou au milieu de objets connectés contre le stress en entreprise la forêt pendant qu’ils passent du temps à se détendre. La VR permet également aux travailleurs de se reposer dans des endroits très difficiles, voire impossibles à atteindre dans le monde réel. De tels endroits peuvent inclure des environnements sous-marins ou des scènes plus abstraites incorporant des aspects visuels comme certaines couleurs ou formes qui induisent la relaxation.
Les scènes VR sont capables d’inclure ces fonctionnalités abstraites dans des pièces conçues de manière optimale pour la relaxation ou à travers des expériences telles que celles qui visualisent la musique lorsqu’elle circule autour de l’utilisateur.
Avec la possibilité de se déplacer autour des mains pour être suivi par des télécommandes dans l’espace 3D, les travailleurs ont également la possibilité d’interagir avec les caractéristiques de l’environnement. Ils peuvent déplacer ou manipuler des formes, pousser des branches d’arbre ou même dessiner en se déplaçant en VR. L’intégration des mouvements des mains dans l’expérience aide à immerger davantage le ciment ainsi que les effets relaxants résultant de l’utilisation passive ou créative des mains.
Plusieurs casques VR pourraient également permettre à plusieurs employés de partager dans le même environnement de relaxation. On leur présenterait un avatar qui représente leur pair alors qu’ils apprécient tous les deux le paysage ou participent à d’autres activités de relaxation facilitées par la technologie. Ils pouvaient participer à des exercices de respiration ensemble ou à une méditation guidée.
Cette expérience virtuellement partagée peut connecter ceux qui se trouvent dans la même pièce, à différents étages ou même entre les entreprises, tant que les deux extrémités possèdent le matériel requis et le même logiciel ou «jeu». Cela permet non seulement des choses lutter contre l’anxiété grâce à la réalité virtuelle comme la méditation virtuelle partagée et des séances de contemplation du coucher du soleil, mais les ouvre également à ceux qui ne sont pas physiquement situés dans le même bureau.
Types d’expériences
Il existe de nombreuses applications de bien-être parmi lesquelles choisir, en fonction du système VR et de l’expérience souhaitée. Certains créent des expériences de relaxation plus ludiques, tandis que d’autres offrent intuitivement des conseils de bien-être aux utilisateurs et leur fournissent des environnements paisibles dans lesquels agir en fonction des conseils reçus. Les offres de logiciels dans ce spectre offrent également de solides chances de faire une pause et de réduire le stress au travail.
Les employés peuvent réduire le stress et l’anxiété ainsi qu’améliorer l’humeur et l’énergie grâce à des séances de méditation VR. Ces expériences peuvent consister en un environnement tranquille et une voix qui guide à travers les progressions respiratoires, les mentalités ou la position du corps. Certains produits, comme Mindfulness de VirtualSpeech, associent même cela à des cours de didacticiel dédiés composés de vidéos et de leçons qui fournissent aux utilisateurs des ressources pour apprendre des techniques de bien-être qu’ils peuvent ensuite introduire dans la scène VR de l’application.
Une expérience de méditation guidée permet aux utilisateurs de rompre avec le monde réel alors qu’ils se détendent dans les environnements de leur choix tout en écoutant la musique et en guidant la voix du bien-être de leur choix. Les utilisateurs peuvent également avoir la possibilité de désactiver la voix de guidage afin de s’imprégner de la musique ou des sons environnementaux seuls.
Les expériences autoguidées et non linéaires dans des environnements 3D offrent un autre moyen d’immerger les utilisateurs dans des mentalités détendues. Les applications qui permettent aux utilisateurs de naviguer dans des environnements de manières moins structurées bordent les jeux vidéo plus traditionnels et en monde ouvert et permettent une variété d’expériences exploratoires.
Bien qu’il existe des caractéristiques communes pour rendre une scène ou une expérience «relaxante», différents utilisateurs peuvent toujours trouver la tranquillité d’esprit dans différents environnements ou activités. Ainsi, les préférences individuelles guident l’efficacité de certaines expériences de réalité virtuelle dans la réduction du stress. Pour cette raison, il est logique que les espaces flexibles du monde ouvert servent comme un autre moyen viable pour induire des périodes de relaxation qui aident à améliorer le bien-être mental dans les effectifs.
Mettre en œuvre la réalité virtuelle en milieu de travail
Les employés peuvent utiliser la RV en visitant un espace de bien-être abritant la technologie ou en gardant un casque à portée de main à leur bureau. Les casques personnels peuvent être plus pratiques dans les grandes entreprises avec de nombreux employés, surtout si les particuliers les achètent eux-mêmes. Puisqu’ils permettent aux travailleurs de pénétrer dans des environnements VR relaxants à tout moment, ils empêcheraient les surréservations potentielles des salles de bien-être.
Si les employés effectuent une partie de leur utilisation quotidienne de l’ordinateur via la réalité virtuelle, l’option casque personnel offre également une transition transparente et immédiate vers l’environnement de détresse chaque fois qu’il le souhaite. L’équipement VR individuel contribue également à l’assainissement, car lorsque les travailleurs ont leurs propres unités, aucun effort les grands espaces de l’entreprise n’est nécessaire pour s’assurer qu’un casque de groupe reste propre.
Cela dit, la mise en œuvre de la VR via l’installation matérielle dans un espace bien-être permet de sécuriser suffisamment d’espace pour le placement de capteurs souvent nécessaires pour se promener avec précision dans l’environnement 3D. Après tout, il peut être dangereux ou physiquement impossible d’effectuer des mouvements de translation et même des mouvements de la main à certains bureaux de travail.
Si les employés souhaitent utiliser un appareil VR capable de suivre la position, l’employeur devra probablement mettre en place des espaces désignés pour le faire. Bien que les coûts potentiels de planification ou de temps d’attente associés à l’utilisation de la RV dans un espace dédié puissent nuire à l’accessibilité de l’unité, ces inconvénients légers peuvent en fait aider à garantir que les travailleurs n’utilisent pas trop de temps pour les loisirs.
Au lieu d’une tentation constante de se déplacer vers un endroit tranquille avec un casque VR assis à leur bureau, les employés pourraient bénéficier de la retenue offerte par les légers inconvénients associés à l’utilisation d’une salle VR dédiée. En outre, certaines expériences de réalité virtuelle peuvent nécessiter une puissance de calcul supplémentaire pour générer des rendus graphiques de haute qualité et le suivi en temps réel pour un affichage fluide. Il se peut que tous les postes de travail ne possèdent pas la force de produire une telle expérience tout en empêchant la latence ou les pertes de vues par seconde. Dans ces scénarios, les configurations VR communautaires avec des ordinateurs dédiés présentent une option stable.
Il est également important de noter que certaines applications VR sont compatibles avec le matériel mobile. Dans ces cas, un employé n’a besoin que d’un téléphone, d’un casque compatible avec le téléphone et de l’application pour participer. Le déploiement de casques tout-en-un de qualité permet en outre une VR casque vr pour aider les thérapeutes méditative sans nécessiter de connexion à des ordinateurs puissants – ou à n’importe quel ordinateur d’ailleurs.
Bien que dans chacun de ces cas, les utilisateurs doivent être conscients des spécifications matérielles qui peuvent affecter l’expérience finale. Les spécifications telles que les degrés de liberté dans le suivi de mouvement et le traitement utilisé pour les capacités graphiques ne sont que quelques exemples. Les améliorations apportées aux appareils mobiles et au matériel VR continuent de progresser pour des expériences de réalité virtuelle non captives.
Quelle que soit sa mise en œuvre, la réalité virtuelle sur le lieu de travail permet aux employés de se plonger temporairement dans des environnements esthétiques propices à la détente. La technologie peut héberger des applications qui guident les travailleurs dans les pratiques de bien-être méditatives et offrir des expériences engageantes dans d’autres endroits, aidant à fournir des pauses mentales qui échangent le stress pour une stimulation rajeunissante.